比屏蔽更重要的是：让万物穿过自己！

你越是和烦恼对抗，烦恼便接踵而来；

你若是试着接纳烦恼，烦恼反而慢慢消失了。

年岁越大，越悟出一件事，就是世界本就破破烂烂，不以自己的意志为转移；

你生命中遇到的，都是命运的剧本安排你遇到的，你抗拒也好，欢喜也好，它们都真真实实地存在着。

一件事不会因为你厌恶，而自动消散，也不会因为你渴望向往，而在你的生命里驻留很久；

所以，比刻意屏蔽掉失望和痛苦更重要的，其实是“让万物穿过自己”。

平静地接纳生命里的所有，不过度悲观，不洋洋得意，松弛、平和、淡定，这才是对待生命的态度；

心理学上有一个概念，叫“负性能力”，它最初是诗人济慈用来称赞莎士比亚的，说他能够在不确定和怀疑中存在，不会急于谋求事实和原因。

这其实是一种被严重低估的能力；

古今中外，凡是能做出开拓性举动，创造了巨大的价值，积极推动这个社会发展，将个人价值发挥到极致的人，往往都具备“负性能力”，他们不急于求得问题的答案，能够在神秘莫测、前途未卜、痛苦烦恼随时来袭的境遇下，做到稳如泰山，发挥自己的光和热；

甚至，他们能把黑暗中遭受的创伤、污蔑、构陷、破坏，转变为滋养自己，成全自己的养料；

能够在承载负性体验的同时，积极探索，做出对人类和社会有益的事，是因为他们对痛苦的耐受能力更强；

别人遭遇了那些，会如万箭穿心，会沉沦堕落。

他们经历了那些，则会沉浸其中，深刻地去感受、去体会、去创造，最终战胜了现实的残酷，得到了心灵上的安宁。

有人认为，让万物穿过自己，是一种包裹着躺平心态的妥协，实际上，它是一种与负面情绪、人世间的痛苦，和谐共生的状态。

我们曾经听到的“含泪奔跑”，就是这个意思。

事实上，任何人都不会是全能的；

你就是不会有完全没压力，没烦恼的状态，不存在那样一种人间理想。

残酷的生活，会逼迫着你，鞭策着你，和未知、不顺心、遗憾、悲愤一起共生的能力。

接受我们都有自己的局限，并不为这种局限所累，才是一个人智慧的体现；

你爱慕的异性，你向往的职业，你渴望定居的城市，出现在了你的生活里，和你或许只有短暂的交汇，就分道扬镳了；

然而，这是一个过程，是一种因果，也是一种别样的人生；

你觉得痛苦惋惜，但你要做的，就是让它很自然地出现和离开你的生活。

你有任何的坏情绪，邪恶的想法，悲伤抑郁，都是正常的；

只要你内心不去排斥它，它就能在你的身边安静地待着，不会去消耗你，更不会去向下拖拽你；

你觉得它们讨厌，只是因为你的负面解读。

慢慢地，你会明白，从容是靠阅历堆积出来的，格局是委屈撑大的，智慧是从痛苦中诞生的。

当你不被世俗的眼光裹挟，不被他人的评价绑定，尊重自己的感受和需求，不压抑，不掩饰，不纠缠，不拖沓，你就会变得周身轻松，豁然开朗。