男人婚外有情后，不碰妻子了吗？过来人的话告诉你真相

我常常收到很多情感问题的咨询，而关于婚外情的话题，总是让人格外复杂和敏感。今天，我想以一个情感导师的角度，来谈谈这个许多人不愿触碰却又时常困扰的问题：当男人有了婚外情，他是否会停止与妻子的亲密关系？

在我十八年的写作生涯中，我接触过太多因婚外情而支离破碎的家庭，也见证过一些修复如初的婚姻。这些真实的故事和经历，让我对这个问题有了更加深入的理解。每一段婚姻都是独特的，每一个人的选择也各不相同，但在这些纷繁复杂的情感中，我们依然能够找到一些共通的规律。

表面平静下的情感变化

当一个男人开始有了婚外情，最明显的变化通常不是行为上的，而是情感上的。刘先生，一位40岁的企业管理人员，在他的婚姻中出轨后，表面上依然会履行丈夫的责任，但他的妻子张女士能够明显感受到两人之间的疏远。”他回到家，我们还是会说话，还是会一起吃饭，甚至偶尔也会有亲密关系，但我能感觉到，他的心已经不在这里了。”

情感的疏远往往先于行为的疏远。在婚外情初期，许多男性会刻意维持与妻子的亲密关系，试图通过这种方式掩盖自己的不忠，或者是出于对家庭的愧疚而做出的一种补偿。但随着时间的推移，这种”表面工作”会变得越来越勉强，越来越敷衍。

家庭治疗师王医生告诉我：”在咨询过程中，我发现很多出轨的男性并不会立即切断与妻子的亲密关系，相反，有些人会变得更加’殷勤’，这背后可能是害怕被发现的焦虑，也可能是内心愧疚的表现。”这种看似正常的表面下，掩盖的是更加复杂的心理状态。

身体在家，心已远行

“他的手机从来不离身，连上厕所都要带着；他开始频繁出差，而且总是在深夜才回我的电话；他对我们的生活细节越来越不关心，好像住在同一个屋檐下的只是两个陌生人……”李女士描述着丈夫出轨后的种种变化。

婚外情最大的伤害，不是肉体的背叛，而是情感的缺席。当一个男人的心被另一段感情占据，他给予妻子的注意力和情感投入自然会减少。他可能依然履行着丈夫的职责，但这些行为更像是出于习惯或责任，而非发自内心的亲近和爱意。

心理咨询师张教授指出：”婚外情会导致情感能量的重新分配。一个人的情感能量是有限的，当大部分被分配给了婚外关系，留给配偶的自然就少了。这不仅体现在性生活上，还表现在日常的关心、倾听和陪伴等方面。”

在我接触的案例中，有超过70%的出轨男性会逐渐减少与妻子的亲密接触频率，但这个过程通常是渐进的，而非突然的切断。这种变化可能会以各种理由出现，比如工作压力大、身体不适、心情不好等等。

为何会有”全面拒绝”的情况

虽然并非所有出轨的男性都会完全拒绝与妻子的亲密关系，但确实有一部分人会这样选择。根据我的观察和研究，这背后通常有几个原因：

道德感和罪恶感是最常见的原因之一。有些男性即使出轨，依然保留着某种道德底线，他们认为同时与两个女性保持亲密关系是一种”双重背叛”。陈先生在咨询中坦言：”我知道我已经背叛了我的婚姻，但至少我不想在身体上同时背叛两个人。这可能听起来很荒谬，但对我来说，这是仅存的一点自我尊严。”

另一个常见原因是情感转移已经非常彻底。当一个男人完全沉浸在新关系的热恋中，他可能会将全部的情感和欲望都投注在那段关系上，对原配偶不再有任何亲密的欲望。这种情况通常出现在婚姻长期处于问题状态，而婚外情则给他带来了前所未有的情感满足时。

还有一部分人选择拒绝与妻子亲密，是出于害怕被识破的恐惧。他们担心在亲密过程中，会因为行为模式的改变而被妻子察觉到异常，从而暴露自己的不忠。这种恐惧可能会导致他们借口推脱，避免任何可能露出马脚的机会。

婚外情后的亲密关系变化模式

根据我多年的观察和研究，婚外情后的亲密关系变化大致可以分为几种模式：

完全切断型：约25%的出轨男性会完全停止与妻子的亲密关系。这类人通常是情感已经完全转移，或者是出于某种道德感的自我限制。他们会以各种理由回避与妻子的亲密接触，这种状态如果持续时间较长，通常是婚姻走向终结的信号。

明显减少型：大约45%的出轨男性会显著减少与妻子的亲密频率和质量。他们不会完全拒绝，但亲密关系变得敷衍和被动，更像是履行一种义务而非表达爱意。这种情况下，妻子通常能感受到明显的变化，但又难以确定背后的原因。

表面正常型：约20%的出轨男性会刻意维持与妻子的正常亲密关系，试图通过这种方式掩盖自己的不忠。这种情况下，妻子可能在行为上察觉不到明显变化，但会感受到情感上的疏远和敷衍。”他的身体在这里，但心不在”是许多妻子的共同描述。

补偿过度型：有约10%的出轨男性会因为内心的愧疚，反而增加与妻子的亲密频率，或者变得异常殷勤。这种反常的”热情”有时反而会引起妻子的怀疑，成为暴露婚外情的线索之一。

婚外情的心理机制与自我欺骗

为什么婚外情会发生？为什么一些看似恩爱的夫妻也会面临这样的危机？在我接触的无数案例中，我发现婚外情背后的心理机制远比我们想象的复杂。

人类有一种惊人的自我欺骗能力，能够为自己的行为找到各种”合理”的解释。一位陷入婚外情的企业高管告诉我：”我告诉自己，这只是一种精神上的交流，不会影响到我的家庭。”而事实上，任何形式的情感投入都会影响到原有的亲密关系，没有人能够做到完美的情感分割。

许多人陷入婚外情，是因为他们在婚姻中长期得不到某种需求的满足。这可能是情感上的理解与支持，也可能是性格特质上的互补，甚至是单纯的新鲜感和刺激感。婚姻咨询师李教授指出：”婚姻中的亲密关系需要不断经营，当夫妻双方都忽视了这一点，婚姻就会变得脆弱，外界的诱惑就更容易闯入。”

值得注意的是，婚外情并不总是因为婚姻出了问题。有时，它更多地反映了个人内心的空虚和不安全感，或者是对自我价值的怀疑。”有些人需要通过不断获取新的爱慕和关注来证明自己的魅力和价值，这种心理需求可能与童年的自我认同问题有关。”心理分析师王博士解释道。

修复可能吗？过来人的经验之谈

面对婚外情的伤害，婚姻是否还有修复的可能？作为一个见证过无数情感故事的人，我可以肯定地说：修复是可能的，但需要双方的共同努力和真诚沟通。

一位成功修复婚姻的丈夫告诉我：”走出婚外情的第一步，是真诚地面对自己的错误，不再找任何借口。第二步，是理解并接受妻子的所有情绪反应，包括愤怒、悲伤和不信任。第三步，也是最困难的一步，是通过实际行动重建信任，这可能需要很长的时间。”

修复婚姻的过程中，亲密关系的恢复通常是最后一步。被伤害的一方需要时间来重建信任和安全感，而出轨的一方则需要耐心和理解。”刚开始，我无法忍受他的触碰，每一次亲密接触都会让我想起他的背叛。但随着时间的推移，随着他的真诚态度和持续努力，我慢慢能够放下心结，重新接纳他。”一位经历过婚姻危机的妻子这样描述她的感受。

专业帮助在婚姻修复中起着至关重要的作用。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供一个安全的沟通环境，帮助双方表达自己的感受，理解对方的需求，共同制定修复计划。”在我的实践中，那些成功修复婚姻的夫妻，通常都经历了专业的心理咨询过程。”资深婚姻咨询师张女士说。

当然，并非所有的婚姻都值得或者能够修复。如果婚外情只是婚姻问题的冰山一角，或者双方的情感已经完全消失，选择体面地结束可能是更加明智的决定。无论如何，每个人都有权利追求真正的幸福和健康的关系。

在结束这篇文章之前，我想说的是，无论你是经历过婚外情的当事人，还是正在担心婚姻危机的旁观者，请记住：人生没有完美无缺的关系，但我们可以通过不断学习和成长，创造更加健康和充实的情感连接。

愿我们都被这个世界温柔以待，也能报之以歌。