诗绪 | 心理疗愈诗歌互动展第二期·展信佳（下）

诗歌不只是表达，更是一种陪伴与理解。“诗绪”心理疗愈诗歌互动展，助你在情绪起伏之间，触摸到更广阔、也更安宁的自我。

本期线上展将揭开坚强、感恩、从容等10种情绪盲盒。每一种情绪，等待你在合适的时刻轻轻开启，成为你情感的容器，化作你心灵的归处。

情绪盲盒

以下10个情绪盲盒中隐藏着数十封「诗歌处方笺」，根据此刻心情打开任意一盒，抽取属于你的“诗绪”。让诗绪抚过心弦，以含蓄之语驱散怅惘，在品读与沉思的交织里，得享宁静。

（点击盲盒，展开信笺，可滑动浏览更多内容）

感恩

爱大概就是这样

像一场大梦刚醒

眼睛不再东张西望

在地图模糊的角落

门忽然敞开——

世界一直藏着

没给我们看的平凡风景

此刻亮在眼前

——莱西玛·拉梅什（印度）/ 千夜 译

一个塞满我过去干草的稻草人

有几朵小菊花，但得知道上哪儿找

我就一个愿望：看好我自己种的这几朵小花

——乔金·迪亚兹·科尔瓦兰（法国）/ 千夜 译

我看见兰花开在仙人掌上

就像当年沙漠里

仙人掌将兰花养在肚子里一样

没有痛苦和绝望

只是笑着 彼此流浪

——诗云

孤寂

寂静的房间

家具好像在月光下准备好猝然爆发

穿过一座没有装备的森林

我慢慢走入自己

———托马斯·特朗斯特罗姆（瑞典）/ 李笠 译

你的孤寂是岩石的滚动

但不发出嘹亮的歌唱

——周瑟瑟

列车驶过时

窗外的山，山上的草，居然纹丝不动

寂寞啊

寂寞，寂寞离我不远

就在车窗外。

——安琪

望见山冈，疾风起时一片混乱

我写下不能朗诵的孤独

拒绝黄昏的示好：在二分之一的

理想中，满脸星辰的人消失了

——王夫刚

昨夜的大风啊，为了什么激动

昨夜的大风啊，是否拥有爱情

在一首彻夜不眠的诗中

我走遍家乡，感受风的存在

却找不到风的昨夜回答

这样的疑问过于浅薄，所以我两手空空

——王夫刚

寒星透过栅栏，凝视着我们。

在那糜集而又散开的人群中，

只有你—从不开口的孩子，

才看到微弱的光芒。

但你，一直保持缄默。

——育邦

必须忍受

丛林中被自己射杀

倒在血泊中

掉入自设的陷阱

或被罟网捕获，成为濒危的

困兽，义无反顾

——李天靖

我今天

站在这里

只是代表

那些

被你们

过去

现在

将来

误读的声音

体会一下

孤独

——徐江

妈妈，请别再教我

如何区别爱与爱慕。因为

在太阳未至的所有黑夜里，

我只好白白地，白白地想他。

——黄守昙

悬崖上开败了的野花

在风中揉着眼睛

忘记了向我们

讲述

别人的故事

——刘群

失望

在异地老去后的晚年，

影子像一条易主之犬，

又认出了旧时的小主人，

泪水涟涟，失魂落魄。

——小海

如果大海仅仅是上帝的一滴泪水

我们的哭泣将更加微不足道。

我们被其中的鱼虾放大成肉食者，

以便在适当的时候死得其所。

——杨小滨

像我，在知道有灵魂之前

就把毛衣上沾染的尘埃，认作灵魂之爱

——伯竑桥

那时，我茫然不知

在被定夺为罪恶之花的园子里

花朵与花朵，相互猜疑

——程庸

如果我们抱得更紧一些，永不松开

是否就会沉到江底，不会流走

如果想要飞升，破水而出

至少我们有同一把伞

——思不群

一定有某处挽留风声的平面

赤脚走到那里的人

听过太多残忍的话

除了像石榴一样破裂

我不知道还能怎么呼吸

——序跋

听不见陶潜的诗

猜不透山人的痴

寻不到桃源的迷

风过了

花落了

梦醒了

——未央

亲爱的，我拥有什么就失去什么

我失去什么就渴望什么

亲爱的，山峦和海浪裸露同一种弯曲

而脸部的褶皱却充盈着

昨日的相见一笑

——丁瑶培

无畏

我掀开死亡的深渊

提起伟大的青春、海浪和盐

从黑暗中分离整片光明

我是大地上自焚的火焰

穿透一切又熔化一切

……

天空的尽头，传来一阵无限的声音

——明天，明天，明天是你的复活日！

——海岸

一旦发现影子重了，

不妨在手心唤醒一头幼兽。

身体荡漾出新橙的呼吸，

若是感到冷了，就去翻转一朵云，

对每趟地铁、每棵树说出问候。

——胡桑

让太阳升起来吧

让它富饶

令它落泪，明亮

让所有啊，宇宙的黑洞里

让函数塌陷……于是有

所有的房间，山坡

和山坡上的牛羊

（让它降临。所有的状态都已经存在

让它奔跑——以我之名

召唤我远方的儿子和女儿。

我们共用一个名字（ I AM

让它发生！

令其随意享用而无需过问

让太阳升起——

让所有的房间，山坡

让太阳升起。

——千夜

螺旋桨尚未旋动而它的

心脏早已嗡鸣不止。

它让我们奔跑，它的

遥控像炽热的诺言，

在我们手中交换；

我们让它陡然起飞，

让它高过双子楼，高过陈年的云。

它瞎了的眼睛直到尘世之上才睁开。

夏天的蜩鸠多么聒噪，我们去看天狼星。

——王子瓜

当波浪吞噬空气中的

误解，当铁门内外

是安静与饥饿的对峙

当荒草已皈依荤腥的宗教

当所有征兆都被避世的灵魂

消解。请允许我为自己辩护

并诅咒你放弃抵抗：

你已经在我们之中，你离不开了

——西尔

铅笔有刺

越写越短

而我要做一棵树

——王晟

孟姜女几乎什么都不会，是的，她只会流眼泪，

但她摧毁了长城

——汉家

“寸有所长”，“尺有所短”

那么你愿意用“寸”还是“尺”

来测量

你那未知的人生

——石沉

坚强

是的，无论世界如何变迁

我纤弱而有节的心中

永远蕴蓄着，燃烧着

青春和生命的火焰

——赵丽宏

一棵孤单的树，也许只存在于

那个倔犟的俄国人的想象里

一棵孤单的树

连它的影子也会背弃它

除非有一个孩子每天提着一桶

比他本身还要重的水来

除非它生根于

泪水的播种期

——王家新

在我平视的远景里

一只白色的鸽子

穿过冲天大火

继续在飞

飞成一只黑鸟

也许只是它的影子

它的灵魂

在飞 也许灰烬也会保持鸽子的形状

依旧高飞

——伊沙

我想象灰尘。

不需要草料的马

不需要松枝的火炬

你们都走，

而并未离去的春天，你再来，

再来一次吧

——傅元峰

我拼命抓住仅存的三个事实

如同抓住小瓶中的救命药，

命令灵魂的每一根纤维

跟着我念：

我活着

且被爱着

太阳会再次升起

明天。

——丹尼尔·列瓦赫（英国）/ 千夜 译

我身体中奄奄一息的老虎

仍然是老虎，它正在舔自己的伤口

——伊甸

我体内那条名为荡然无存的河流

随时准备让道

它波光粼粼的卷土重来

——赵四

风已经小了，鸟收拢翅膀

我仍在倾听

听着什么仍在发黑

仍在月下航行

——王寅

我又怎么能够去掉

悲伤中突来的爱与渴望

与黄昏樱花树下的

颤抖，迷惘，以及未知的结局

——马铃薯兄弟

逆风吹过来

心劲儿要更加足够

才能赶上季节

——童心

谁设计了星空的密码

谁知道四季的韵律

谁又制造了人类的贪欲

这些都不重要，重要的是

我们明知失望多于希望

人类还在一直寻找玫瑰花开的土壤

——北遥

我伸手抓住一根树枝

一棵树的其中一根

一根很细的树枝

想要感受风的力量

我仰头

它苍峻的枝干伸向黑色宇宙

罅隙间躺着两颗星

一骨朵粉云疾驰而过

——子与

有时 陷落会持续百年

有时 胜利只需一声轻叫

——老韩

后悔

我没有时间恨—

因为

坟墓会妨碍我—

生命

并不那么宽裕

恨，难以完成—

我没有时间爱—

但是既然

必须做点什么—

爱的那点苦工—

我以为

对于我，已够繁重—

——艾米莉·狄金森（美国）/ 屠岸 章燕 译

只要想起一生中后悔的事

梅花便落了下来

比如看她游泳到河的另一岸

比如登上一株松木梯子

危险的事固然美丽

不如看她骑马归来

面颊温暖

羞惭。低下头，回答着皇帝

一面镜子永远等候她

让她坐到镜中常坐的地方

望着窗外，只要想起一生中后悔的事

梅花便落满了南山

——张枣

伊诺刚刚看了李尔王的话剧

要一份黑椒牛排

七分熟

但是在五分熟的时候

她希望厨师能对牛肉忏悔

——零度

羞愧

今天我才有资格嘲笑昨天的自己，

为昨天落叶似的惶恐感到羞惭；

虚度了多少年华，

船身多次被礁石撞穿……

——白桦

天空很远，云很洁白

谁家哼着不知名的小调啊

一个孩童在学习走路

清晨的风悠悠地吹

我为我昨夜的哀伤感到羞愧

——千夜

我的大气层是一张薄薄的生与死，

半球的地心仍然是汗与血，

生物圈引导我的神经相连，

帮助岩石圈掩护我的脸庞免受羞愧。

——杰克·马里纳耶（美国）/ 赵一诺 译

对天空无能为力

对泥土充满羞愧

——石生

每一个夜晚都略显凉薄

透过树梢便是星星月亮

银河是河，鹊桥是桥

只有苍老的她愧作母亲

——长清

释然

当你允许我成为信徒，

我已看见燕子——

燕子飞来，

它在窗台上放下一把剪刀，

燕子然后飞走。

——车前子

乘坐火车的人，你们的职责是什么？

我看见思想也是一个乘客，爱

也是一个乘客，阴谋、狠毒、告密

饥饿、绝望、孤寂……也是一个个乘客

——伊甸

我自觉和不自觉地戴上

各种无形的锁链：虚荣

贪婪、怯懦、嫉妒……

自由就是我把自己的灵魂融化为

一缕摆脱所有羁绊的风

只在空旷和明亮处舞蹈！

——伊甸

我在家私自持有两杆长枪

我不是地下抵抗组织

我在我的领地

每一平方地板上

用两杆长枪抵抗-

倒下

倒下

倒下

我 会倒下的

当我拄着双拐

拄在每天向我涌来的大海之上

——胡锵

所有的迁徙都是年轮

在年复一年的潮汐中

锈蚀，又新生

——冷先桥

比抵达更艰难的，是回到

对自身的重置

——年微漾

从此以后，都是可欣的

应和之物，若不再悲伤怀秋

我以笔法沿出的四季奇谭

但这里没有

某个冬天在雪地行走

隐去的雀声：

爱是许你的半步深渊

——宫池

但是，别为那些美好的夜晚伤感

我们创造了它们

以后还会再创造出更多

晴日已经医治了我们的生活

——吴雨蒙

从容

我开车回家。

被夏天的光看透。

被雨和寂静。

看透。被月光

——托马斯·特朗斯特罗姆（瑞典）/ 李笠 译

我必将一年比一年衰老

不变的只是河水

鸟仍在飞

草仍在生长

我爱的人

会和我一样老去

失去的仅仅是一些白昼、黑夜

永远不变的是那条流动的大河

——小海

只有走到树枝或屋檐

这些高出日常生活的位置，

一个人方能将内心视作

一颗孵化中的鸟蛋。

——汗漫

时间旅行者

在浮世里找到自己的片段

——游以飘（新加坡）

给时间一个空间

喘息，对未来发楞

——杨宗翰

我们沿着小路往前走

小小的光

紧跟着小小的我们

——康承佳

我想做一个无用的人

每天晚上数数星星

和月亮说说话

如果下雨

我就等待天晴

——李美幸

把手握紧

再放开

天不会暗下来

一个人头抬起

另一张脸

不会落下

上楼

会更高

看到树林和远处

……

于是，风吹过大地

青菜开始

摇摆

——程韬

鸟鸣惊艳了时光的孤寂

波光透明了生命的浓烈

灼灼的颜色

仿佛是我最终的归宿

——铮铮

恐惧

我们的恐惧

并不从飓风的翅膀上升起

并不停落在一座教堂的塔尖

它就在现实当中

——齐别根纽·赫伯特（波兰）/ 崔卫平 译

魔鬼在每一棵草每一块石头里面

魔鬼在我的每一个器官里面

它曾经张牙舞爪

它正在张牙舞爪

它还将张牙舞爪

——伊甸

不怪路弯途长

怪自己的影子摇摆惊惶

不怕道荒路凉

怕自己的影子跌倒受伤

——周道模

我曾经为一些完整的东西而担忧

比如数段回忆，或从中诞生的娇嫩的纪念品

我必然恐惧于大厦或许终将倾颓

可人心安稳绝少来自于任何意义上的抬升

——周乐天

拼贴诗

拼贴作为艺术手法由来已久，绘画领域，毕加索留下令人动容的作品。但拼贴作为观念，最初——可能——来自诗歌：罗马尼亚人查拉，这位达达诗人，把报纸剪碎，丢上白纸，然后随机粘贴，说这是一首诗。

诗人中，阿什贝利一辈子迷恋拼贴，创作了不少拼贴画。拼贴也是他诗歌创作的主要手法，只是不用报纸，而用思维。

拼贴已是现代人的思维与生活。

这次展示的拼贴诗，也是一次行为艺术，我们搭乘同架客机，在天上散步。

对偶然的礼赞，于是有了诗。

——车前子

诗人简介

车前子：原名顾盼，1963年生于苏州，诗人，散文家，画家，出版有诗集《正经》《发明》《底片》和散文随笔集《明月前身》《江南话本》《鱼米书》共三十余种。

诗集简介

《底片》精编了诗人二十余年来的实验诗歌，共两百余首。诗人延续、拓展并深化了早期的奇幻造句和造境方式，醉心于其诗歌迷宫的构建:古汉语用法的借鉴，动物性词性的挖掘，造词、拼贴、谐音、双关、衍文、戏仿的运用，以及汉字独特视觉的发现，甚至语义的反叛，等等，为我们打开了汉语诗歌可能的一极。

互动彩蛋

每期线上展将抽取读者创作的“情绪拼贴诗”，邀请参展诗人进行点评，开启心与心的诗意对话。欢迎更多读者参与线下展互动，共同感受诗歌创作的乐趣。

读者拼接诗

花香

等一朵花开

需要很多耐心和微笑

流年里的记忆

永不过时的春日

留不住，但可以陪伴。

诗人点评

花香里可以装进很多东西，拼贴的句子只是其中一些，其实还可以放更多。花香甚至承认了整个世界，和我们全部未被命名的情感。花香是生存的全部姿势。

——傅元峰

诗人简介

傅元峰：南京大学文学院教授，著有《思想的狐狸》《寻找当代汉诗的矿脉》《景象的困厄》《月亮以各种方式升起》《桃林中的黄河》等。

诗集简介

《月亮以各种方式升起》共分五辑，著名诗人杨键作序推荐。傅元峰的诗有一种独特的高冷、孤冷气质，在他的诗歌中，曲折和隐晦皆是生命本有，而非技法表演；伤痛没有成为表面的抒情，而是不断地层层内化，成为交接四方的内河，有一股浓烈的晚唐诗人韩偓的幽独气息。本书在附录中还收入了杨键与傅元峰两人的对谈文章，内容深刻，讨论了文学、汉语、儒释道、诗歌理想等本质问题，思想深邃，极富启发性。

“我的诗不追求美。只要求写作的时候能够得到彻底的孤独，让属于我的汉语有勇气显现。如果你从中读到了美，就是对我很孤立的存在的称颂。诗需要的首先不是美，是孤立。汉语在工具性盛行的年代依靠孤立的个体显现其美的本质。语言从来都不是一个集合体。从集合体出走的个体，调整其存在的精神格调并自愿成为汉语的安身之所。”

读者拼接诗

2025

第二章 远航

“下一位！”

“看上去，你还年轻嘛。”

肯定有劲！

诗人点评

听上去是一种混杂了书面语和口语，命令式和陈述式的一种语言。总体是表达一种肯定、鼓励的语气。在即兴和随机中又存在某种巧妙的联系。既有时间感和行动感，又有一种莫名的被胁迫的感觉。

作品被折成纸飞机，象征“出发、飞翔、远方、希望”，与“远航”的主题呼应。明亮的黄色充满活力和朝气，暗示青春与乐观，也像大号记事贴，在记录每天需要做的事情，或者未来要做的事情。

——孙冬

诗人简介

孙冬：诗人，译者，南京财经大学教授。出版诗集 《残酷的乌鸦》《破乌鸦》和《书写动物》；曾获得扬子江诗学奖、南方诗歌奖诗人奖等多种奖项。

诗集简介

《书写动物》收录了诗人约158首诗。全书分为三辑，分别是“当代神话”“后人类蘑菇”“女乌鸦”，体现了作者对于当代性、科技与未来、女性主义等方面的思考，是一部具有先锋意识的诗集。作者十分关注社会现实和人类所面临的共同处境，情感真挚又极具思辨的力量。作者擅长使用奇喻、反讽和象征等修辞手法，使得整部作品具有一种独特和奇异的美感。